Mindfulness gyakorlatok (1-8)

4 990 Ft

Az Integrál Mindfulness integrál szemléletű fókuszválasztással megvalósított tudatos jelenlét gyakorlat. Ez a bemelegítő tanfolyam, ami az Emberlét tanfolyam kiegészítése, 8 hangfelvétellel vezeti végig a gyakorlót az integrál elmélet által leírt szinteken. Egy-egy modul rövid gyakorlattal segít éberré válni az adott szintre jellemző fő tulajdonságokra.

Tanfolyamaink és tanfolyami moduljaink vásárlásához kérjük regisztráljon vagy jelentkezzen be!

Regisztráció / Bejelentkezés

Leírás

Ez a tanfolyam az Emberlét tanfolyam kiegészítő anyaga. Olyan gyakorlóknak ajánljuk, akik már ismerik a mindfulness lényegét. Kezdőknek az Integrál Mindfulness elnevezésű kibővített tanfolyamunkat ajánljuk, ahol megismerkedhetnek az elméleti alapokkal, a gyakorlás szempontjaival is. Az egyes modulok gyakorlatokat is tartalmaznak, amelyek hangfelvételei letölthetőek.

1. modul: Elégedettség – Elégedetlenség (10:17) és (19:41)
2. modul: Archaikus és Mágikus szint (16:55)
3. Modul: Szerep – szabály szint (18:27)
4. Modul: Racionális, tudományos szint (11:12)